📌 Скільки овочів необхідно вживати щодня?

За рекомендаціями МОЗ України та ВООЗ, доросла людина повинна споживати щонайменше 300 г овочів щодня (джерело). Це не лише огірки з помідорами — важливо включати різні джерела клітковини, ферментів, антиоксидантів і вітамінів, зокрема коренеплоди, зелень, бобові, капусту, прянощі.

 

💰 Скільки коштує 300 г овочів у 2025 році?

Ми порахували, скільки коштує денна порція овочів, з урахуванням тих, що входять до складу суміші “Добра їжа”:

📆 Разом за день: ~120–150 ₴

📅 Разом за 30 днів: 3600–4500 ₴

 

⏲️ Час на приготування

Навіть якщо ви любите готувати — щоденне миття, нарізка, варіння, тушкування займає від 10 до 20 хв на день, тобто понад 10 годин на місяць.

Овочі на кшталт селери, артишоку, шпинату або броколі потребують ще більше часу для обробки. А якщо ви не готуєте щодня — ризик “не добрати” норму зростає.

 

✅ Альтернатива — 1 порція готової суміші від “Добра їжа”

🌿 Натуральна суміш з понад 30 компонентів, серед яких:

пророщені зерна (пшениця, кукурудза, ячмінь, овес), редька, селера, артишок, топінамбур, броколі, імбир, капуста, шпинат, квасоля, пажитник, м’ята, хрін, ферменти (папаїн), природні антиоксиданти, хром піколінат, форсколін, гуарова камедь, нарингенін, лікопен, вітаміни, мінерали.

✔️ Зручна порція — щодня замість повноцінного овочевого раціону

✔️ Ціна: 523 ₴ за 15 порцій, або 1046 ₴ на місяць

 

Порівняння: традиційні овочі vs «Добра їжа»:

Висновок

Ми не закликаємо відмовлятися від свіжих овочів — вони важливі.

❓Але якщо:

 • ви не встигаєте готувати,

 • не споживаєте рекомендовану норму,

 • шукаєте зручний і ефективний варіант

✅ Спробуйте овочеву суміш від “Добра їжа” як надійне щоденне доповнення або повноцінну альтернативу, коли не вистачає часу, сил чи доступу до якісних овочів.

🛒 Замовити можна вже зараз — 1046 грн на місяць економії, зручності та користі.

 

❓ Часті запитання (FAQ - ЧаПи):

 

Скільки овочів потрібно їсти на день?

За рекомендаціями МОЗ — не менше 300 г овочів на день + бобові.

 

Чим замінити овочі, якщо немає часу готувати?

Готова суміш «Добра їжа» містить понад 30 натуральних інгредієнтів, які покривають базові потреби в овочах, клітковині, ферментах і мінералах.

 

Чи можна повністю замінити овочі порошком?

Ми не рекомендуємо повністю відмовлятися від овочів. Але в дні, коли не встигаєте — це якісна альтернатива.

 

Скільки коштує місячна норма овочів?

Якщо рахувати овочі з широким складом (селера, артишок, шпинат тощо) — до 4000 грн/міс. Суміш «Добра їжа» на місяць — 1046 грн.

 

Який склад у суміші овочева норма бренду “Добра їжа”?

До складу входять пророщені зерна, овочі, зелень, клітковина, ферменти, вітаміни, мінерали, спеції — повний список дивіться у картці товару.